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寝相が悪い人は健康!?2025年12月09日今すぐ－10歳!5年先も輝ける秘密のアイテム「ざこっつん®︎」/かんのん苑/戸澤希代子･･･の愛言葉💖 ・脳が活性化するためにも 肺を100%使う呼吸❣️ ↑瞑想やマインドフルネスと同じ効果! 瞑想やマインドフルネスより･･･- フューチャー・ダイアリー③実践解説2025年12月09日人生の創造者として転生する!8つの鍵･･･アリー③実践解説前回の記事、フューチャーダイアリー②秘密の手法3ステップ。・呼吸でチューニング・瞑想でアクセス・書くことで固定秘密の手法で『やり方がわか･･･
- 12月の予定2025年12月09日mari's diary･･･とにかく横になる!たくさん寝る!3 緑黄色野菜、旬の野菜や果物を食べる!4 呼吸法、ヨガ、瞑想5 ストレスを溜めない(割り切ることも大切!)良かったらや･･･
- 瞑想も1つのコミュニケーション2025年12月08日ヨガをきわめてニュートラルに生きる ~最高の自分とつながる キミの瞑想、ヨガ哲学~･･･てありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高･･･プローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの･･･
- 大切な背骨 体の不調は背骨に由来すると言っても大袈裟ではない☺️2025年12月08日自分を愛でる習慣を日常化!ヨガ・ネオヒーラー・タッチヒーリング・お話聞き・呼吸瞑想ヨガ講師 2020年フランス人夫と日本帰国しました･･･このところ、朝も晩も時間に追われている私です!ですから、ちょうどヨガをして、呼吸を整え、體の緊張を解き、瞑想をする時間が、かけがえのないものになっていま･･･
- ヨガと蕎麦の日々。(*‘ω‘ *)2025年12月08日日影を照らす月明かり*眠れぬ日々にぬくもりをおはようございます✨朝ヨガ~瞑想を終えて今すごく心地良いです🩷朝ヨガを毎日始めて･･･想してても途中でやめちゃう。理由もなく焦りが出てきて心地良い呼吸･･･
- 3/25から始まったツォルキン最後の260日目2025年12月08日マヤ暦カウンセラーMIKI･･･の柔軟性の強化、ランニング、深い睡眠、瞑想、食生活を整えるコト身体と心へ･･･ゃにしている内容がほぼ一旦ひと呼吸おいて、これはどういう意味?と客観･･･
- シロダーラで体の疲れが楽になるのは何故?2025年12月08日脳ケアで疲れ知らず SalonAngelHeart･･･受けている最中、ほとんどの方が半覚醒の瞑想状態に入り、深い睡眠の入り口の･･･自律神経のバランスも正常化し、呼吸が深くなり、眠りの質まで改善。翌朝･･･
- ✡深い休息をあなたに2025年12月08日わたしは私 人生は私を思い出す旅･･･んのヘッドセラピー―― ふれるだけで、呼吸が深くなる。まつい ひろこ さ･･･ムーズにしてくれるから、まるで瞑想に入ったような深いリラックスへと誘･･･
- 「自己否定が手放せない人の共通点」実はみんな同じ「勘違い」をしている!2025年12月08日自分軸を整え、「もう頑張らなくてもいい」生き方をあなたへ/はるみ♡自己否定からの卒業・心を整えるライフコーチ･･･く変えていく軸を一緒につくります💫 呼吸と自己受容を組み合わせた3日間･･･Day3:未来の自分とつながる瞑想ワーク PDFは公式LINEから･･･
